close
中古車貸條件
勞工貸款申請
餘額代償
http://www.1111.com.tw/job-bank/job-description.asp?eNo=77164914&agent=home_20160217
國泰綜合醫院復健科治療師簡文仁今天發表「猴年如意操2.0」,以孫悟空武功為靈感,設計4款如意操,提醒放年假身體也要活動。簡文仁說明,猴年的如意操分為「西天王母摘仙桃,雙手合抱左右搖」、「東海龍王也求饒,飛天遁地無處逃」、「火眼金睛四處望,望見台灣好寶島」、「猴靈猴現樂逍遙,筋斗雲遊你尚遨(台語)」。「西天王母摘仙桃,雙手合抱左右搖」的做法是雙手雙腳輪流盡量往上伸展,就像摘樹上仙桃,雙手盡量高舉以伸展身體及肩膀;右手抱、左手抱,兩邊各抱一顆大桃般,身體左右弓箭步擺動可以強化下肢的肌力。「東海龍王也求饒,飛天遁地無處逃」的做法是雙手用力合掌鞠躬,可強化上半身的肌力,接著是轉身向左向右以扭動脊椎;雙手高舉,身體往一邊腳踮高成飛天狀,再雙手放低抱頭,身體蹲低成遁地逃避狀,可強化肌力。「火眼金睛四處望,望見台灣好寶島」的做法是雙腳盡量打開,一手在前轉臂曲肘,掌心朝下於額頭部遮於眼上,一手在後,置於臀部,雙腳成左右弓箭步變化,頭轉向四處猴望;弓步方站直踮起,箭步方後方伸直抬起似乎望到了台灣狀。這個動作的目的是手腳脊椎的旋轉伸展及肌力訓練,單腳踮腳前望可以訓練金雞獨立平衡感。「猴靈猴現樂逍遙,筋斗雲遊你尚遨」的做法是手伸直前擺,配合對側腳伸直前踢,交替左右輕跳漫步狀,樂逍遙;雙手分開平舉,雙腳打開身體左右側彎似乎要翻筋斗,最後雙手比大拇指向前伸直,一腳從後抬起,單腳站立上身向前,比讚!他說,踢正步狀輕跳可以是有氧運動,也可以是手腳伸展,身體左右側彎及向前單腳著地,可以訓練平?及大弧伸展,最後單腳比讚也是訓練平?感。6BF70B89A7231389
勞工貸款申請
- 工作說明:
- 門市銷售人員- 萬年店(晚班計時人員)
上班時間:平日 17:30債務協商流程 -22:30
汽車貸款利率試算 假日 11:30-22:30
具服務熱誠,對運動用品有興趣者 - 工作地點:
- 台北市萬華區 西寧南路70號3樓之8
- 工作時間:
- 晚班
- 休假制度:
- 排休
- 工作性質:
- 工讀
- 職務類別:
- 門市/店員/專櫃人員、工讀生
- 工作待遇:
- 面議
- 需求人數:
- 1 人 哪裡借錢
- 成就樂趣:
- 熱愛相關運動及商品,具銷售熱誠
- 到職日期:
- 不限
- 職缺更新:
- 2016/2/15
餘額代償
求才條件
- 身份類別:
- 不拘
- 學歷限制:
- 高中職 以上畢業
- 科系限制:
- 不拘
- 工作經驗:
- 不拘
- 附加條件:
- (請利用1111履歷表應徵此工作)
http://www.1111.com.tw/job-bank/job-description.asp?eNo=77164914&agent=home_20160217
國泰綜合醫院復健科治療師簡文仁今天發表「猴年如意操2.0」,以孫悟空武功為靈感,設計4款如意操,提醒放年假身體也要活動。簡文仁說明,猴年的如意操分為「西天王母摘仙桃,雙手合抱左右搖」、「東海龍王也求饒,飛天遁地無處逃」、「火眼金睛四處望,望見台灣好寶島」、「猴靈猴現樂逍遙,筋斗雲遊你尚遨(台語)」。「西天王母摘仙桃,雙手合抱左右搖」的做法是雙手雙腳輪流盡量往上伸展,就像摘樹上仙桃,雙手盡量高舉以伸展身體及肩膀;右手抱、左手抱,兩邊各抱一顆大桃般,身體左右弓箭步擺動可以強化下肢的肌力。「東海龍王也求饒,飛天遁地無處逃」的做法是雙手用力合掌鞠躬,可強化上半身的肌力,接著是轉身向左向右以扭動脊椎;雙手高舉,身體往一邊腳踮高成飛天狀,再雙手放低抱頭,身體蹲低成遁地逃避狀,可強化肌力。「火眼金睛四處望,望見台灣好寶島」的做法是雙腳盡量打開,一手在前轉臂曲肘,掌心朝下於額頭部遮於眼上,一手在後,置於臀部,雙腳成左右弓箭步變化,頭轉向四處猴望;弓步方站直踮起,箭步方後方伸直抬起似乎望到了台灣狀。這個動作的目的是手腳脊椎的旋轉伸展及肌力訓練,單腳踮腳前望可以訓練金雞獨立平衡感。「猴靈猴現樂逍遙,筋斗雲遊你尚遨」的做法是手伸直前擺,配合對側腳伸直前踢,交替左右輕跳漫步狀,樂逍遙;雙手分開平舉,雙腳打開身體左右側彎似乎要翻筋斗,最後雙手比大拇指向前伸直,一腳從後抬起,單腳站立上身向前,比讚!他說,踢正步狀輕跳可以是有氧運動,也可以是手腳伸展,身體左右側彎及向前單腳著地,可以訓練平?及大弧伸展,最後單腳比讚也是訓練平?感。6BF70B89A7231389
文章標籤
全站熱搜
留言列表